Prävention & Ernährung

Gesund durch ausgewogene Ernährung

Leicht, entspannt, bewegt durch´s Leben

Mit der richtigen Ernährungsberatung finden Sie die Balance zwischen Ernährung, Beruf und Bewegung.

Die durchschnittliche, mitteleuropäische Zivilisationskost ist leider das typische Beispiel einer schlechten Ernährungsweise. Wir essen zu fettig und zu zuckerhaltig und der Anteil des Alkohols und die damit zugeführte Gesamtenergie sind zu hoch. Die Folge sind z.B. Übergewicht, Fettstoffwechelstörungen oder Herz- und Gefäßkrankheiten.

Der Wunsch, das Gewicht zu reduzieren, die Leistungsfähigkeit zu steigern, kann unterschiedliche Gründe haben. Sei es bedingt durch sportlichen Antrieb, Berufs- und Alltagsstress entgegenzuwirken, Übergewicht, andere Krankheitsbilder, welche einen kausalen Zusammenhang zum Übergewicht haben uvm.

Wir bieten Ihnen eine begleitete Ernährungsumstellung, um Ihr Wohlbefinden, Ihre Widerstandskraft, Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und schlussendlich Ihre Lebensqualität zu steigern. Dazu entwickeln wir auf Basis Ihrer Zielsetzung und persönlichen Situation ein individuelles Konzept, dass Sie unterstützt, Ihre Essgewohnheiten dauerhaft zu verändern, ohne Genuss und Freude am Essen zu verlieren.

Wann ist ein Ernährungs-Check zu empfehlen?

• Reduktion von Übergewicht
• Reduktion erhöhter Blutfettwerte
• Senkung des Bluthochdruckes
• Leistungssteigerung für Sportler
• Unsicherheit im Essverhalten
• Stress
• Anti-(Well-)Aging-Ernährung
• Diabetes mellitus, Gicht
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten
• Osteoporose
• Menopause
• Erkrankungen, Störungen des Magen-Darm-Traktes
• Atemwegserkrankungen
• Nierenerkrankungen
• Angeborene Stoffwechselerkrankungen

Zum Thema Ernährung gibt es unzählige Ratschläge und Informationen. Wir finden das für jeden Einzelne maßgeschneiderte Lösungen, welche dann durch eine Ernährungsumstellung umgestellt werden.